[...] tego troszkę pobiegałem i porozciągałem się, żeby rozruszać organizm po długim zastoju. I doszedłem do wniosku, że jednak będę ćwiczył co 2 dzień jak bozia da - jak już się brać to porządnie. W takim układzie, będę robił wszystko, wraz z nogami :) Nad suplementami trochę się głowię, bo przed ślubem wiadomo - trzeba oszczędzać:P Muszę ułożyć [...]
ehh... jeszcze jedno :P skoro juz cos bede zamawial (ostatnio duzo tego jest... na silce nowy zestaw bialko+carbo), to moze dorzucil bym jeszcze taurne? jak tam ze stazem? trzeba jakis miec? chyba nie. na razie duzo o tym "specyfiku" nie wiem, ale przeczytam pozniej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109592 [...]
Tak sobie przeczytalem ten post i ciekawi mnie czemu OLIMP ani Ambroziak ani Szukala nic tu nie odpisali Gdzies kiedys czytalem jak Ambroziak albo Szukala pisali ze to nic Ze tylko 10% dochodzi do miesni bo glutamina uzupelnia pule azotu pozamiesniowego czy jakos tak i twierdzili ze dziala bardzo dobzre jako antykatabolik. Chetnie bym zobaczyl jak [...]
NIe neguję Twoich doswiadczen z glutaminą, uwazam natomiast, ze zle sformułowałes zasade wedle ktorej glutamina ma dzialac. Ze do szkoly sie nie chodzilo, czy tez, ze skoro jest w przyrodzie to... Co do kreatyny - to sam biore z posilkami nie od dzis. co do wolnych aminokwasow, faktycznie sa przeslanki ku temu by brac je na pusty zoladek, [...]
Bardzo ci dziekuje za ta wypowiedz jest dla mnie naprawde wazna. To wlasnie tacy ludzie jak ty buduja to forum, bardzo mnie zaintrygowales i cenie twoje zdanie. Powiem Ci ze ja mialem zamiar brac przez 5 tygodni, chcialem zaczac od deci i skonczyc na omnadren. Bylbyb zadowolony gdybym przytyl 10 kg. Potem nie chce brac. Aha ja wole zastszyki bo [...]
Biotecha USA możecie brac w ciemno.Ten gainer to cos ala mieszanka Gain Fasta z Hard Fastem.Bio Tech USA to jest to samo co MLO.A z MLO chyba każdy był zadowolony.
[...] winę na innych. Gdy w 2005 roku zarzucono Zagłębiu Lubin, że kupowało mecze, zdziwiony Listkiewicz odsyłał dziennikarzy do współpracowników, bo "nie może wszystkiego brać na siebie jako prezes, nie jest przecież prawnikiem z wykształcenia". Nie odpowiada za klęskę polskiej reprezentacji na mistrzostwach świata. Bo - jak twierdzi - [...]
Co do tego wykresu to mam zastrzezenie ponieważ: nie uwzględniono dawek a to jest najważniejsze bo np. przy fazie ładowania mozna brać 20g można też 25g itp. a np. biorąć bez fazy ładowania mozna brać po 5g ale można też 15g itp. więc nie bardzo rozumie do jakich dawek to sie ma ale wydaje mi sie że dawki brania kreatyny bez fazy nasycenia są [...]
[...] raz pierwszy robiłam podciąganie z doskoku i nawet fajnie szło. Zwykle robiłam z krzesłem. Dzisiaj delikatny rozbieg i doskok i potem podciągnięcie do góry. Musiałam rozbieg brać, bo drążek mam tak zawieszony, że jak na nim wiszę to stopami nie sięgam podłogi. Ciężko byłoby doskoczyć z miejsca. W sumie to nie wiem, czy nie powinnam się też [...]
dobra mniejsza o cene znam juz... teraz z innej beczki...tylko tu mi pewnie wiele nie pomozecie ale i tak zapytam...czy moze to brac dziewucha ktora ma(teraz zebym babola nie strzelil)..jakiegos guzka lub krwiaka ktory uciska jej cos tam i produkuje duzo za duzo prolaktyny...i ona mnie pyta czy moze to brac(ADI)...a ja nie wiem co jej [...]
nie chce zbyt duzo zarabiać więcej od Łobodzińskiego o marne 100tys =D ale co to dla Wisły przecież on teraz będzie do wzięcia za darmo. Za Krzynówka chcieli dać 800tys euro a z a tego Nigeryjczyka nie pamiętam nazwiska dać 300tys euro więc teraz jak taka okazja jest to brać za darmo i dać mu te pieniądze tylko żeby miał formę tak jak dawniej =D
mam pytanie. odnoscie tej primki w tab to oczywiscie ze wzgledu na grupe 17-alfa nie mozna polaczyc rownoczescie z metka? a moze z turą? a i co jaki czas brac te tab bo nigdzie nie znalazlem?
Na pewno meta dobra. Wino brałem dla dwóch znajomych i każdy chwalił działanie. Ten prop od nich aż tak bardzo nie boli jak się miesza z czymś co nie boli na 100%. Lekki dyskomfort będzie do przeżycia jeśli brać pod uwagę stężenie bliskie deklarowanemu przez producenta. Wtedy wypada całkiem fajnie :-)
[...] raczej bedzie doświadczych suchych stawów czyli jednego z czynników winka które jest bardzo rozpoznawalny, wiec tylko doswiadczeni mogliby sie wypowiedzieć czy w oxie było winko czy nie, ale to chyba trzeba by było brać spore ilosci oxy a tu przeszkodą jest cena która odstrasza takie wieksze próbki tego specyfiku i realnego podejścia do tematu.
[...] spać, raz więcej raz mniej. Panowie zastanawiam się czy coś kupić teraz czy pochodzić kilka tygodni na sucho i dopiero wtedy kupić Creatyne lub KRE ALKALYN - czy w ogóle coś brać (co do tych dwóch to, który polecacie Creatyne czy KRE ALKALYN?)(zaznaczę że po przerwie 7 miesięcznej jestem dopiero trzeci tydzień na siłce) Najbardziej mnie denerwuje [...]
nie ma się co śmiać. Kto wie,jak teraz zareaguje USA. Oni lubią brać udział w konfliktach :) chociaż Korea działa z pompą,tak bardziej widowiskowo. Muzułmanie wysadzają się z przyczajenia.
wiem bez diety niema przyrostów, taka prawda , ale znajde napewno w podwieszonych diete z nadwyzka kaloryczna wiec potem to rozpisze ( jesli zna ktos moze taka dietke ,,najlatwiejsza" tzn bez dlugiego siedzenia przy garach bo na to niemam czasu . a co do bialka na noc (pierwsze na noc jakie bede brac ) to wezme raczej Activlab Night Protein [...]
polecam oprocz OBOWIAZKOWEJ przerwy92 tygodnie nawt, powtarzac co jakic czas) brac N-acetyl-L-glutamine po 5 caps 45MIN przed i ZARAZ po treningu. Masz wg mnie stan zapalny miesni lydek, nieco powazniejszy niz "zakwasy". Aspryna/leki przeciwzapalne/masci przeciwzapalne moga pomoc! Masci nie dotra jednak gleboko wiec doustnie tez [...]
zazwyczaj robi sie dwa takie cykle bo po okolo 8 tygodniu spiro przestaje dzialac. ale to kiedy aczac brac spiro to kurcze sam jestem w kropce. kazdy radzi co innego. Jedni mowia aby w trakcie cyklu zrobic spiro +EC a inni ze dopiero po cyklu, jeszcze inni (i ta opcja wydaje sie rozsadna) radza aby zrobic najpierw odtluszczanie na spiro a potem [...]
GLUTAMINA - proszek czy kapsułki !!!!!!!!!!!!!!!!!
